Sophrologie : pour une performance sportive optimale
Le but de la sophrologie est d’explorer puis de dépasser les blocages psychiques ou physiques et de développer les capacités individuelles de chacun. Tout comme le training mental, la sophrologie est un outil clé permettant à l’individu, dont le sportif, de mettre toutes les chances de son côté pour gagner (match, compétition, etc.). Le mental est…